"Allenati come non hai mai fatto prima".
Scopri subito il nostro studio e comincia a
prenderti cura del tuo corpo.
Il metodo Pilates
Il metodo pilates è una disciplina sviluppata da Joseph Pilates all’inizio del Novecento.
Joseph chiamò il suo metodo Contrology riferendosi al modo in cui l’allenamento incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Consiste nell’effettuare movimenti fluidi e controllati con l’obiettivo di far lavorare tutti i fasci muscolari in sinergia tra loro.
Il metodo pilates mira a sviluppare il corpo nella sua totalità in modo armonioso, a correggere gli atteggiamenti posturali e a stimolare la mente e lo spirito degli allievi.
Il metodo pilates è una disciplina sviluppata da Joseph Pilates all’inizio del Novecento.
Joseph chiamò il suo metodo Contrology riferendosi al modo in cui l’allenamento incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Consiste nell’effettuare movimenti fluidi e controllati con l’obiettivo di far lavorare tutti i fasci muscolari in sinergia tra loro.
Il metodo pilates mira a sviluppare il corpo nella sua totalità in modo armonioso, a correggere gli atteggiamenti posturali e a stimolare la mente e lo spirito degli allievi.
Il Restorative Yoga
Restorative Yoga o yoga riparativo, aiuta a rilassarti mentalmente e fisicamente. Le pose devono essere mantenute più a lungo in modo che i tuoi muscoli possano rilassarsi.
Non devi fare altro che posizionare i tuoi supporti per la tua successiva posa di questa tecnica. Nel praticarla, sentirai un ristoro dei tuoi blocchi, contratture muscolari, dei tuoi pensieri ossessivi e preoccupazioni ricorrenti. È consigliabile utilizzare alcuni strumenti perché supportano il tuo corpo e offrono la possibilità di rilassare i muscoli, il nostro scopo finale, per rilassare la mente: tra quelli più utilizzati, troviamo: bolster (uno o due), blocchi yoga, cinghie yoga, coperte da yoga.
I nostri corsi
Per informazioni su abbonamenti e promozioni contattami via mail: info@kemperstudio.it
Orario lezioni
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Gli orari sono su appuntamento ed è possibile acquistare gli abbonamenti in studio, si prega di leggere attentamente il regolamento.
Lo studio
Si trova nella via centrale di San Mauro Torinese e siamo il primo centro specializzato di Pilates del paese! Utilizziamo il metodo certificato Stott Pilates, conosciuto in tutto il mondo per i suoi benefici; si basa sulla conoscenza della biomeccanica moderna, rispettando le curve naturali della colonna vertebrale.
Accogliamo tutti, da atleti professionisti a persone con disequilibri muscolo-scheletrici e in fase di riabilitazione. Il nostro obbiettivo? Migliorare la qualità di vita delle persone aiutandole a conoscere il proprio corpo e a superarne i limiti.
Per un risultato ottimale collaboriamo con altri professionisti del settore come Osteopata e Insegnante di Restorative Yoga.
Attrezzi e attrezzature
Il regolamento
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È obbligatorio il certificato medico di sana e robusta costituzione.
Le donne in stato di gravidanza e i clienti con patologie particolari dovranno far presente la loro condizione all’insegnante appena ne siano a conoscenza, per permettere l’applicazione del protocollo specifico.
La lezione ha una durata di 55 minuti ed è su appuntamento. Non si recuperano i minuti in caso di ritardo da parte del cliente.
L’acquisto prevede il pagamento di 1 pacchetto da 4 / 8 o 12 lezioni da svolgere entro la scadenza indicata sulla tessera. Dalla data della prima lezione, la durata della tessera è di 5 (cinque) settimane.
Gli abbonamenti devono essere pagati anticipatamente, non sono cedibili nè rimborsabili.
La disdetta delle lezioni è ammessa senza addebito con almeno 24 ore di anticipo.
Si prega di indossare indumenti idonei per l'attività sportiva.
Contatti
Via Martiri della Libertà, 21
San Mauro Torinese, TO 10099