"Allenati come non hai mai fatto prima".
Scopri subito il nostro studio e comincia a
prenderti cura del tuo corpo.
Il metodo Pilates
Il metodo pilates è una disciplina sviluppata da Joseph Pilates all’inizio del Novecento.
Joseph chiamò il suo metodo Contrology riferendosi al modo in cui l’allenamento incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Consiste nell’effettuare movimenti fluidi e controllati con l’obiettivo di far lavorare tutti i fasci muscolari in sinergia tra loro.
Il metodo pilates mira a sviluppare il corpo nella sua totalità in modo armonioso, a correggere gli atteggiamenti posturali e a stimolare la mente e lo spirito degli allievi.
Il metodo pilates è una disciplina sviluppata da Joseph Pilates all’inizio del Novecento.
Joseph chiamò il suo metodo Contrology riferendosi al modo in cui l’allenamento incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Consiste nell’effettuare movimenti fluidi e controllati con l’obiettivo di far lavorare tutti i fasci muscolari in sinergia tra loro.
Il metodo pilates mira a sviluppare il corpo nella sua totalità in modo armonioso, a correggere gli atteggiamenti posturali e a stimolare la mente e lo spirito degli allievi.
Il Postural Yoga
Il corso dedicato a chi vuole lavorare su postura, mobilità, flessibilità ed equilibrio, attingendo alle tecniche posturali del Pilates Matwork e alle diverse pratiche Yoga.
Vieni a scoprire l’energia Kundalini, il Nauli Kriya, Crow e Happy Buddha poses, per citarne alcune. L’ascolto del proprio corpo per stabilizzarne gli equilibri attraverso il consolidamento posturale. Un viaggio adatto a tutti i livelli e condizioni poiché ci si concentra molto sull’ascolto e sull’accogliere il movimento e la condizione fisica in cui si è, come punto di partenza per lavorare e migliorare.
I nostri corsi
Per informazioni su abbonamenti e promozioni contattami via mail: info@kemperstudio.it
Pilates
Studio
Massimo 2 persone: utilizzo dei macchinari del pilates (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair)
Pilates
Matwork
Massimo 4 persone: utilizzo di piccoli attrezzi e materassini.
Per informazioni su abbonamenti e promozioni contattami via mail: info@kemperstudio.it
Gli orari sono su appuntamento ed è possibile acquistare gli abbonamenti in studio, si prega di leggere attentamente il regolamento.
Lo studio
Si trova nella via centrale di San Mauro Torinese e siamo il primo centro specializzato di Pilates del paese! Utilizziamo il metodo certificato Stott Pilates, conosciuto in tutto il mondo per i suoi benefici; si basa sulla conoscenza della biomeccanica moderna, rispettando le curve naturali della colonna vertebrale.
Accogliamo tutti, da atleti professionisti a persone con disequilibri muscolo-scheletrici e in fase di riabilitazione. Il nostro obbiettivo? Migliorare la qualità di vita delle persone aiutandole a conoscere il proprio corpo e a superarne i limiti.
Per un risultato ottimale collaboriamo con altri professionisti del settore come Osteopata e Insegnante di Restorative Yoga.
Attrezzi e attrezzature
Reformer
Un carrello che scivola su delle rotaie, sotto sono attaccate delle molle che creano resistenza. Queste resistenze possono di volta in volta essere aumentate o diminuite a seconda degli obiettivi personali di allenamento.
Cadillac
Un'intelaiatura in legno a forma di lettino su cui è installata una struttura metallica che permette l'inserimento di molle ed accessori con diverse posizioni, altezze ed angolature.
Ladder Barrel
Lavora con la forza di gravità ed è un attrezzo che concorre in modo efficace al potenziamento dei muscoli estensori del busto e al rilassamento passivo in posizione di allungamento della colonna vertebrale.
Chair
Permette un lavoro di rafforzo graduale di tutta la muscolatura con esercizi in posizione piedi, seduti, proni e supini. Joe aveva ideato la Chair come poltroncina da casa che si trasformava in un attrezzo dotato di resistenze.
Materassini e piccoli attrezzi
Lavora con la forza del tuo corpo contro la gravità con o senza i piccoli attrezzi che possono facilitare o difficoltare la posizione.
Cuscini, coperte e altri attrezzi Yoga
Supportano il tuo corpo e offrono la possibilità di rilassarsi. Sarebbe utile usare un asciugamano per coprire gli occhi ed eliminare lo stimolo della luce.
Il regolamento
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È obbligatorio il certificato medico di sana e robusta costituzione.
Le donne in stato di gravidanza e i clienti con patologie particolari dovranno far presente la loro condizione all’insegnante appena ne siano a conoscenza, per permettere l’applicazione del protocollo specifico.
La lezione ha una durata di 55 minuti ed è su appuntamento. Non si recuperano i minuti in caso di ritardo da parte del cliente.
L’acquisto prevede il pagamento di 1 pacchetto da 4 / 8 o 12 lezioni da svolgere entro la scadenza indicata sulla tessera. Dalla data della prima lezione, la durata della tessera è di 5 (cinque) settimane.
Gli abbonamenti devono essere pagati anticipatamente, non sono cedibili nè rimborsabili.
La disdetta delle lezioni è ammessa senza addebito con almeno 24 ore di anticipo.
Si prega di indossare indumenti idonei per l'attività sportiva.
